Сегодня помимо базовой информации о продуктах немного посчитаем😉😉😉

Зачем нужны добавки

❓❓❓Зачем нужны добавки❓❓❓

Многие витамины, минералы и питательные вещества просто невозможно каждый день получать с пищей в достаточном количестве — узнай, как восполнить баланс.

Некоторые вещества и вовсе сложно получить только с помощью пищи — так, жители регионов с маленьким количеством солнечных дней в году неизбежно страдают от дефицита витамина D.

✅Добавки не только помогают сбалансировать диету, но и обогащают ее необходимыми для красоты и здоровья компонентами — например, антиоксидантами. Ежедневный прием добавок создает фундамент здорового образа жизни.

👌🏻В современном мире правильное питание — настоящий вызов. Ни у кого нет времени готовить здоровые блюда и брать с собой: ритм жизни, огромные расстояния и плотное расписание выбивают из колеи. Коктейли, супы и батончики «Нэчурал Баланс» — это отличный перекус, витамины, белок и клетчатка. Быстро и полезно!

👌🏻Спешишь с утра? Порция коктейля быстро придаст энергии. Сочетай с йогуртом, свежими ягодами и даже овсянкой. Нужен быстрый и легкий обед? Дополни горячий суп цельнозерновым хлебом. Уже хочешь кушать, а до обеда далеко? Батончик поможет продержаться до следующего приема пищи и устоять перед сдобными булочками на кофе-брейке.

👌🏻Используй продукты Wellness как здоровый перекус, ингредиенты для новых блюд или полноценный прием пищи, когда готовить нет времени.

😃❓Помните подход АБВ❓😃

✅А — Активная корректировка и обогащение ежедневного рациона с помощью витаминов, минералов и полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Это основа необходима каждый день, чтобы восполнить возможные погрешности в диете и не зависеть от распорядка дня. В Wellness-АБВ за эту часть отвечают витаминные комплексы Вэлнэс Пэк для женщин и мужчин.

✅Б — Барьер для свободных радикалов и других негативных факторов окружающей среды. В то время как антиоксиданты, астаксантин и экстракт черники защищают наши клетки, протеины в форме вкусных и легко усваиваемых коктейлей помогают организму производить новые клетки, оставаться здоровым и сильным.

✅В — Восполнение индивидуальных потребностей организма. Дополни ежедневный рацион батончиком или супом, чтобы утолить внезапный голод, или поддержи здоровье волос и ногтей с помощью специальной добавки.

Зачем нужны добавки

🤔Нехватка витаминов и минералов у женщин приводит к ряду неприятных последствий – от снижения иммунитета, до выпадения волос и ухудшения качества кожи, а также к усталости и раздражительности.

❓Как работают женские «Мультивитамины и минералы»❓
✅Обеспечивают женский организм необходимыми нутриентами, содержат дополнительную фолиевую кислоту и железо для поддержания женского здоровья.

🤔Мужской организм нуждается в высокой дозировке витаминов и минералов, дефицит которых может приводить к переутомлению, снижению иммунитета, сбоям в работе нервной системы и мужской половой функции.

❓Как работают мужские «Мультивитамины и минералы»❓
✅Обеспечивают мужской организм необходимыми микронутриентами, содержат дополнительный магний для поддержания здоровья нервной системы, мышц, костей и сердечной функции, а также цинк и селен для антиоксидантной защиты.

🤔Большинству людей нужно примерно 0,8-1 г протеина в сутки на 1 кг собственного веса. Это значит, что человеку с весом 60 кг необходимо съедать около 60 г протеина, чтобы набирать дневную норму. Далеко не у всех это получается.

❓Как работает Протеиновый комплекс❓
✅Этот продукт помогает добрать дневную норму белка и сохранить мышечную массу, а также улучшить пищеварение за счет клетчатки из трех растительных источников.
✅Нейтральный аромат и вкус позволяет добавлять его в любые супы, соусы, смузи, выпечку или употреблять отдельно.
✅Протеин усваивается медленнее, чем углеводы или жиры, поэтому еда, богатая белками, надолго насыщает. Включая больше протеина в свой рацион, проще сбросить лишний вес.

Зачем нужны добавки

🤔Перекусы – очень важные приемы пищи для похудения и поддержания правильного веса.
Если ты перекусываешь нездоровой едой с высоким содержанием быстрых углеводов, мучными
изделиями, сладостями и т.д., это непременно вызовет скачки инсулина в крови, а значит
и сильные приступы голода в течение дня. Так ты съедаешь больше пищи и набираешь вес.

❓Как работают коктейли❓
✅Помогают снизить вес, так как содержат минимум калорий, низкий гликемический индекс и не провоцируют повышение сахара в крови. Содержат белок и клетчатку для ощущения
сытости в течение нескольких часов.
✅Помогают улучшить качество жизни: правильно перекусывать и сохранять бодрость на протяжение всего дня. Стабильный уровень сахара в крови означает, что ты не будешь испытывать приступы голода и желание съесть что-то вредное.
✅Это 100% натуральные продукты, разработанные профессором-кардиохирургом Стигом Стеном, которые помогают снизить вес. Коктейли содержат минимум калорий, протеин, клетчатку и оптимальный баланс веществ для насыщения.

Зачем нужны добавки

🤔В течение дня мы часто перекусываем той едой, которая всегда под рукой, не задумываясь
о ее калорийности и составе. Такой подход к питанию может привести к набору веса,
а также к дефициту полезных веществ.

❓Как работают Супы «Нэчурал Баланс»❓
✅Этот продукт поможет снизить или поддержать текущий вес. Если ты ищешь возможность перекусывать правильно, горячая кружка супа – отличный вариант. Ты также можешь заменять супом ужин, добавив к нему порцию салата.
✅Суп содержит достаточно белка и клетчатки, чтобы обеспечить комфортную сытость, поможет избежать приступов голода и придаст тебе энергии.
✅Гликемический индекс (ГИ) супа – всего 50, благодаря чему в крови не произойдет резкого скачка сахара, когда ты будешь есть суп. В порции также содержится 7 г растительного белка.
Это прекрасный продукт для тех, кто хочет постройнеть.

Зачем нужны добавки

🤔Недостаток кальция – это не только риск остеопороза, но и ухудшение работы всех
органов. Для того, чтобы получать норму этого вещества, недостаточно правильно
питаться и заниматься спортом – необходимо дополнительно принимать кальций
в связке с витамином D на протяжении всей жизни.

❓Как работает Комплекс «Морской кальций и витамин D»❓
✅Кальций – основной ингредиент комплекс Aquamin, добываемого из водорослей. Этот макроэлемент поможет сохранить здоровье зубов и костей и укрепит их. Он также поддерживает
плотность костей, а они, в свою очередь, защищают мозг, сердце, легкие и другие жизненно важные органы.
✅Кальций также позволяет крови сворачиваться, мышцам сокращаться, а сердцу биться.
✅Комплекс Aquamin дополнительно содержит 72 микроэлемента, которые усиливают действие и усвоение кальция Принимать кальций без витамина D не имеет смысла. В состав нашего комплекса входит натуральный витамин D, который помогает усваивать кальций и работает проводником, обеспечивая его накопление в костной ткани и зубах.

Зачем нужны добавки

🤔Свободные радикалы – это молекулы, образующиеся в организме человека в результате
УФ-излучения, стресса, курения, плохой экологии и нездорового образа жизни.
Эти молекулы опасны тем, что могут запускать физиологическое разрушение
тканей и органов, провоцировать раннее старение.

❓Как работает Комплекс «Астаксантин и экстракт черники»❓
✅Астаксантин – мощный антиоксидант-каротиноид. Проникает во все ткани и защищает клетки от разрушения.
✅Черника улучшает кровообращение в сетчатке глаз, повышает местный иммунитет и помогает снять усталость.
✅Витамины С и E обладают антиоксидантными свойствами и защищают клетки от свободных радикалов.
✅Натуральные шведские водоросли и черника – природные антиоксиданты, эффективные против ряда недугов.
✅Регулярный прием бьюти-комплекса поможет бороться с мышечной болью, сердечно-сосудистыми заболеваниями и воспалительными процессами.

🤔Дефицит жирных кислот может привести к повышению уровня «плохого холестерина»,
сухости кожи, ломкости волос, сгущению крови и даже к снижению зрения. Эти кислоты
не синтезируются организмом самостоятельно, их можно получать только с пищей.

❓Как работает Омега-3❓
✅Омега-3 кислоты способствуют нормальной работе сердца, а также важны для работы мозга и нервной системы.
✅При регулярном приеме повышается увлажненность и эластичность кожи, морщины сокращаются, кожа становится менее сухой.
✅Омега-3 уменьшает уровень триглицеридов и атеросклеротических явлений, снижает кровяное давление, а также помогает снимать воспалительные процессы.
✅Капсулы Омега-3 производятся из возобновляемых источников, а это значит, что мы не вредим экосистеме океанов.
✅Наш продукт экологически чистый, безопасный, отвечает нормам производства GMP и не содержит бычьего и свиного желатина.

🤔Дефицит железа, селена и цинка могут вызвать выпадение волос,
деформацию и расслаивание ногтевых пластин. Как правило, если проблема
только в этом – ее легко решить с помощью приема БАД и коррекции питания.

❓Как работает Нутрикомплекс для волос и ногтей❓
✅Железо приостанавливает потерю волос и способствует их росту, L-лизин продлевает жизненный цикл волоса, замедляя выпадение.
✅Селен и цинк способствуют поддержанию роста волос, а процианидины яблока (антиоксидант) увеличивают количество, объем и силу волос.
✅Железо укрепляет ногтевое ложе, а L-цистеин делает ногти более прочными и менее ломкими, селен и цинк укрепляют ногти.
✅В отличие от Вэлнэс Пэк, Нутрикомплекс для волос и ногтей подразумевает курсовой прием и оказывает целенаправленное воздействие на ногти и волосы. После курса приема
в 3 месяца рекомендуется делать перерыв в 3 недели.

Зачем нужны добавки

🤔Рацион большинства детей содержит мало растительной пищи и рыбы, и не соответствует рекомендациям нутрициологов. Детям 4-10 лет рекомендуется съедать 400 г фруктов и овощей ежедневно, а рыбу – 3 раза в неделю. Однако в реальности 25% потребляемой детьми пищи приходится на «пустые калории», такие как сладости, газировка, снеки, чипсы и печенье.

❓Как работает «Омега-3» для детей❓
✅Полиненасыщенные жирные кислоты ЭПК и ДГК стимулируют деятельность центральной нервной системы, сердца и органов зрения. Так как Омега-3 входят в состав сетчатки глаза, зрительного нерва, светочувствительных клеток и клеток мозга, жирные кислоты играют огромную роль в развитии и функционировании органов зрения.

❓Как работают «Мультивитамины и минералы» для детей❓
✅Обеспечивают детский организм должным количеством микронутриентов для поддержания иммунитета, нормального развития мозга и нервной системы, здорового роста и развития организма.

Зачем нужны добавки

😉Помимо добавок не забывай вкусно, разнообразно и здорово питаться😉

ДОБАВЬ ЗЕЛЕНИ
Начинай с салата! Свежие овощи и зелень — то, что надо, чтобы насытиться и не перебрать с основным блюдом.

✅ … И ОВОЩЕЙ
Представь тарелку с едой. Что обычно там лежит? Картошка фри, пара котлет, ну и (триумфальный) листок зелени. Давай перезапустим этот процесс. На треть тарелки кладем овощи, затем цельнозерновые (например, рис или гречка) и белок (рыба или мясо).

ПРИДУМАЙ СВОИ ПРАВИЛА
Есть много классных способов добавить невкусные, на первый взгляд, продукты в рацион. Не любишь вареные овощи или овощи на пару? Яйца пашот или в крутую? Ну и не надо. Добавляй их в суп, рагу или жаркое. Вкусно и не бесит.

СВЕЖЕЕ ИЛИ ЗАМОРОЖЕННОЕ?
И то, и то! Свежие овощи, конечно, лучший вариант. Разумная идея — положить в морозилку пачку замороженных овощей для чрезвычайных ситуаций. Обычно их собирают в разгар сезона и быстро замораживают, поэтому они сохраняют большую часть питательных вещей.

БАРБЕКЮ ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА
Блюда на гриле любят все, но ощущения после довольно тяжелые. Попробуй готовить не только мясо, но и овощи: цукини, спаржу или грибы. Сбрызни маслом, добавь специй и готово.

Зачем нужны добавки

✅ПЕРЕКУСЫ ПО-ДРУГОМУ
Огурец, морковь или сельдерей — тоже еда. Порежь небольшими дольками, сделай хумус или соус и поставь на стол в качестве закуски. Не поверишь, это тоже может быть вкусно. И гостям понравится. Еще варианты: перец, брокколи или зеленые бобы.

✅ ПЕРЕОЦЕНИ КАРТОФЕЛЬ
Самое простое блюдо и любимая еда многих. Но существуют здоровые альтернативы, которые также легко добавить в рацион, например: морковь, пастернак или батат.

✅ ВПЕРЕД, К ПРИКЛЮЧЕНИЯМ!
Привычка питаться определенным образом идет из детства. Но за время взросления появилось столько здоровых и вкусных вариантов, о которых ты можешь и не знать. Фермерские рынки, рынки выходного дня, супермаркеты — тысячи их. Пробуй новое! Покупай новый фрукт или овощ каждую неделю. Так и до гурманства недалеко. Приятного аппетита!

Зачем нужны добавки