Комплекс витаминов и минералов

Витамины и минералы — незаменимые полезные вещества, которые не вырабатываются в организме и поэтому должны поступать вместе с пищей. Они необходимы для поддержания здоровья, процессов роста и развития. Без витаминов и минералов жизнь была бы невозможна.

Существует 2 вида витаминов:
Жирорастворимые (витамины А, D, Е и К) содержатся в растительных маслах, зеленых овощах, рыбе и продуктах животного происхождения. Они транспортируются в организме микрочастицами мицеллами, а их избыток накапливается в печени.
Водорастворимые (витамины группы В и С) содержатся в фруктах, овощах и цельнозерновых продуктах. Они циркулируют в жидких средах организма и не накапливаются в нем, а выводятся с мочой. Водорастворимые витамины легко разрушаются в процессе тепловой обработки пищи, поэтому богатые ими продукты необходимо употреблять в свежем виде.

Минералы также можно разделить на 2 группы — макро- и микроэлементы:
Калий, хлор, натрий, кальций, фосфор и магний принадлежат группе макроэлементов, т.к. суточная норма их потребления колеблется в пределах 500-5000 мг.
Цинк, железо, медь, марганец и селен являются микроэлементами: для обеспечения суточной потребности организма их требуется от 50 мкг до 10 мг.

Вэлнэс от Орифлэйм содержит 100% важнейших витаминов и минералов, рекомендованных к употреблению, и учитывает различные потребности мужского и женского организма.

Все необходимые витамины и минералы получить из пищи невозможно.
Фрукты и овощи не хранятся долго, и полезные вещества них быстро разрушаются (например, яблоки в вазе теряют витамины час за часом).К тому же современные технологии переработки продуктов существенно снижают содержание в пище витаминов и минералов. Поэтому профессор Гарвардского университета Уолтер Уиллет рекомендует принимать витаминно-минеральные комплексы ежедневно.

Внимание: Продукт не предназначен для диагностики, лечения и профилактики заболеваний. Он не является заменой продуктов питания.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *